Personlig trening
![](https://b687049566.clvaw-cdnwnd.com/bfa54135846db8f383db4cad8ff7aa7c/200000087-a7419a741b/thumbnail_IMG_5291.jpg?ph=b687049566)
Astrid Tuven, 28 år. Helsefaglig bakgrunn med en årsenhet i grunnlegende medisin, samt utdanning fra Active Education med sertifisering som personlig trener, kostveileder og coach.
Få den hjelpen du trenger!
Instagram: Coach.tuven
Email: Astridtuven@hotmail.no
Dette kan jeg hjelpe deg med:
Opp/ned i
vekt eller stramme opp kropp
Enten du skal opp eller ned i vekt har jeg kunnskap som kan hjelpe deg å nå
dine mål. Både når det gjelder kosthold og trening.
Spesifikk
trening mot opptakskrav
Skal du utføre
opptakrav og ønsker å være godt forberedt kan det lønne seg å følge en plan som
sørger for progresjon rettet mot dette.
Treningsprogram
Ønsker du å trene på
egenhånd, eller i kombinasjon med personlig trener og ønsker å følge en god
plan tilrettelagt deg.
Kosthold
Du kan få generelle kostholdsråd eller en tilrettelagt plan med oppfølging.
Med en personlig trener i ryggen får du et samarbeid med en fagperson som hjelper deg å nå dine mål, og veien blir litt lettere.