Personlig trening

Astrid Tuven, 28 år. Helsefaglig bakgrunn med en årsenhet i grunnlegende medisin, samt utdanning fra Active Education med sertifisering som personlig trener, kostveileder og coach.

Få den hjelpen du trenger!

Instagram: Coach.tuven

Email: Astridtuven@hotmail.no

Dette kan jeg hjelpe deg med:

Opp/ned i vekt eller stramme opp kropp
Enten du skal opp eller ned i vekt har jeg kunnskap som kan hjelpe deg å nå dine mål. Både når det gjelder kosthold og trening.

Spesifikk trening mot opptakskrav
Skal du utføre opptakrav og ønsker å være godt forberedt kan det lønne seg å følge en plan som sørger for progresjon rettet mot dette.

Treningsprogram
Ønsker du å trene på egenhånd, eller i kombinasjon med personlig trener og ønsker å følge en god plan tilrettelagt deg.

Kosthold
Du kan få generelle kostholdsråd eller en tilrettelagt plan med oppfølging.

Med en personlig trener i ryggen får du et samarbeid med en fagperson som hjelper deg å nå dine mål, og veien blir litt lettere.